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Tuna in olive oil blend - John West - 95g

Tuna in olive oil blend - John West - 95g

条形码: 9300462348575 (EAN / EAN-13)

数量: 95g

分类: 海鲜, en:Fishes and their products, 罐头食品, 鱼类, en:Fatty fishes, 罐头鱼, 吞拿鱼, en:Canned tunas, en:Tunas in oil, en:Tuna in olive oil

标签，认证，奖励: en:Dolphin Safe, Health Star Rating, Health Star Rating 4, en:All Natural Ingredients

成分来源: 泰国

制造或者加工场所: Thailand

商店: Woolworths, Coles

可出售的国家: 澳大利亚, 新西兰, 新加坡

匹配您的喜好

健康

成分

5 种成分

英语: tuna, olive oil, water, sunflower oil, salt

过敏原: 魚

跟踪: 魚, en:bones

食品加工

加工食品
指示产品在 3 - 加工食品类中的元素:

成分: 盐

成分: 植物油
食品按加工程度分为四类：

组别1 未加工或最低限度加工的食物

处理过的烹饪原料

加工食品

超级加工食品

分类按照产品的类型和包含的配料确定。

→ 了解有关 NOVA 分类的更多信息

分析成分

en:Palm oil free

未检测到含有棕榈油的配料

非素食

非素食配料: 鮪魚

非素食者

非素食配料: 鮪魚

该分析仅基于列出的成分，不考虑加工方法

成分分析的详细信息
en: _ tuna_, olive oil, water, sunflower oil, salt
_ tuna_ -> en:tuna - vegan: no - vegetarian: no - ciqual_proxy_food_code: 26053 - percent_min: 20 - percent_max: 100

olive oil -> en:olive-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_proxy_food_code: 17270 - percent_min: 0 - percent_max: 50

water -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 18066 - percent_min: 0 - percent_max: 33.3333333333333

sunflower oil -> en:sunflower-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_food_code: 17440 - percent_min: 0 - percent_max: 25

salt -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058 - percent_min: 0 - percent_max: 1.125

营养

良好的营养品质
⚠ ️警告：未指定纤维数量，它们对营养等级可能的正向贡献或许不被考虑在内。

⚠ ️警告：标签上没有注明水果、蔬菜和坚果的含量，它是根据配料表估计的： 20
在计算营养分数时，产品是否不被认为是饮料

积极点: 5

蛋白质: 5 / 5 (值: 25, 四舍五入值: 25)

纤维: 0 / 5 (值: 0, 四舍五入值: 0)

水果，蔬菜，坚果，油菜/核桃/橄榄油: 0 / 5 (值: 20, 四舍五入值: 20)

消极点: 7

能量: 2 / 10 (值: 821, 四舍五入值: 821)

糖: 0 / 10 (值: 1.3888888888889, 四舍五入值: 1.39)

饱和脂肪: 1 / 10 (值: 1.6666666666667, 四舍五入值: 1.7)

钠: 4 / 10 (值: 450, 四舍五入值: 450)

计算蛋白质的分数是因为负的分数小于11。

营养评分: (7 - 5)

营养分数:
→ Learn more about the Nutri-Score

营养水平
- 脂肪在中等数量中 (10.7%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，会升高胆固醇，从而增加患心脏病的风险。
  
  推荐: 减少脂肪和饱和脂肪的摄入
  
  选择脂肪和饱和脂肪含量较低的产品。
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts
- 饱和脂肪在中等数量中 (1.67%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，会升高胆固醇，从而增加患心脏病的风险。
  
  推荐: 减少脂肪和饱和脂肪的摄入
  
  选择脂肪和饱和脂肪含量较低的产品。
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts
- 糖在存量少中 (1.39%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入糖类会导致体重增加和诱发蛀牙。它还会增加患 2 型糖尿病和心血管疾病的风险。
  
  推荐: 限制食糖和含糖饮料的消费
  
  应尽可能限制含糖饮料（如苏打水、果汁饮料、果汁和蜂蜜）的饮用（每天不超过 1 杯）。
  
  选择含糖量较低的产品，减少含糖产品的消费。
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts
- 食盐在中等数量中 (1.12%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入盐（或钠）会导致高血压，从而增加患心脏病和中风的几率。
  
  因为通常没有症状，很多高血压患者并不知道自己患有高血压。
  
  大多数人摄入过多的盐（平均每天 9 至 12 克），约是建议最大摄入量的两倍。
  
  推荐: 控制盐和腌制类食物的摄入
  
  减少烹饪时盐的用量，也不要在吃饭时再次加盐。
  
  限制咸味零食的食用，并选择含盐量较低的产品。
  
  来源: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts